[...] śruba 2,6 mm....2 miesiące po zabiegu ściągli mi gips,ręka jak warzywo,nic nie mogę zrobić,jeden lekarz podejrzewa iż śruba jest za długa,jako laik patrząc na zdjęcie teraz też to dostrzegam...Dla mnie to dramat , jestem bez pracy uziemiony w domu...17 lipca mam iść na koleją wizytę , prześwietlą mi rękę raz jeszcze i planują ponownie [...]
[...] że klatka jest z lewej strony bardziej wysunięta do przodu, a z prawej taka zapadnięta. Barki przez to pewnie też są przesunięte, zresztą to czuć jak się dotknie. I teraz kilka pytań: 1. Czy od tego napinania nic mi się tam nie pogorszy? 2. Czy jest może też szansa, że się polepszy? Mam 17 lat, więc chyba jeszcze szło by coś z tym zrobić [...]
[...] ktory przywiozl mi ja, niestety nie przywiozl bacteriostatic water 0,9% alkoholu benzylowego, ktory byl dolaczony, poniewaz myslal, ze jest to zwykla sol fizjologiczna i teraz mam problem, bo bacteriostatic water jest niedostepna w PL. Czy zwykla sol fizjologiczna jest w stanie rozpuscic somatropine? Czy taki zastrzyk bedzie w pelni [...]
Witam, planuję zrobić cykl masowy, proszę o dobranie suplementów. Mam w posiadaniu 300g Kreatyny UNIVERSAL(1,5 x 200g) Teraz chyba ma nowe opakowanie. Proszę o dobranie jakiegoś taniego, a skutecznego Staca kreatynowego (będzie pierwszy w karierze), bo, jak mniemam 300g kreatyny nie starczy na cały cykl, a chciałbym ją wykorzystać, bo leży u mnie [...]
Witam W wieku 19-20 cwiczylem sporo przez 1,5 roku, na poczatek odzywki pozniej winstrol okolo 80tab. nastepnie 8x deka + mety kolo 90 i bialko. Pozniej niestety zaprzestalem cwiczenia przez okolo 1,5 - 2 lata. Teraz cwicze od (prawie)miesiaca spowrotem + dodatkowo trenuje boks i niewytrzymuje fizycznie tych wysilkow.Dodam ze waze 106 kilo mam [...]
[...] wagi bic 44cm. mam za sobą już cykle z deki i teścia po 15 + odblok sustanol + metka polska + odblok 2razypo cyklu z deki i teścia przyszło mi około 12kg zdrowego mięśnia teraz chciałem wziąć jeszcze raz dekie z tesciem (od poprzedniego cyklu z deką minęło 2 lata) lub boldenon z teściem którego jeszcze nie brałem i nie wiem czego sie [...]
Nie wiedziałem gdzie wstawić ten dział więc go wstawiłem tutaj A teraz mój problem : otóz od pewnego cZasu około 3 tygodnie zaczeły się problemy ze stawami problem jest nastepujący stawy w barkach stzrelają zwłacza prawy widać to jak mam trening klaty prawa ręka kiedyś była lepsza terraz juz nie na dodatek podczas ruchu zdrarzają sie trzaski w [...]
[...] przepuklina(siatka) i przez 2,3 miesiące ostro nie poćwicze..zosaje mi basen i dieta.. Moje pytanie - jak sie masuje (2500-2600 kcal mam) jest 2.5 g/kg białka.obliczylem,że teraz bede potrzebował ok.1800 - 2000 kcal Ale ile białka musze miec na kg jak nie ma siłeni by nie tyc i by nie spadac za szybko przez te 2 miesiace bez silki??? ile [...]
[...] w kickboxingu. W tym czasie jezdzilem na rowerze (z 3x w tygodniu) i regularnie silownia. Bardzo ladnie skoczyly mi obwody ud (z 58 do 62) i lydek (z 39 do 41). Niestety teraz jak znowu wrocilem do treningow kicka to obwody znowu spadaja w sumie odzywiam sie prawidlowo i na 100% jem wystarczajaca ilosci bialka (ok. 1,7g na kg masy ciala) i [...]
Witam.Rok temu mialem 3 cykle kreatynowe tzn mono olimpu_dexto juice(to byly 2 cykle).Moim 3 cyklem byly 2x450g cell pump.Mam nastepujace pytanie.Czy gdy rozpoczne teraz cykl na mono to beda jakies efekty czy mono nie bedzie juz na mnie dzialac i musze kupic jakis jablczan lub stack kreatynowy??.Prosze o odp bo niewiem co zakupic.Czy na 1 cykl po [...]
[...] sie klindamycyną a i tak nie bardzo przechodzi. Czy jeśli znowu sie wydepiluje i lepiej zadbam o higiene (powycieram sie b dokladnie jakims spirytusem zeby odkazić + bede sie raz dziennie smarował profilaktycznie) to zapalenie nie pojawi sie ponownie? nie chce teraz jeszcez pogorszyć sytuacji a wiadomo, wakacje trzeba sie bedzie ludziom pokazać
[...] sylwestra do alkoholu? Trzymacie się soczku czy może dajecie mocno w palnik? Może jakieś postanowienia nowo roczne? Ja osobiście mam zamiar bawić się całą noc, nie unikając alkoholu , rano najprawdopodobniej poprawiać. Na nowy rok planuje zapieprzać na treningach SW 2 razy mocniej niż do tej pory oraz siłownie trzymać na tym poziomie co teraz.
Witam dzis skonczyłem 5tki w HST. Przede mna 2 tygodnie (6treningow) negatywow. przy piątym treningu 5tek po pierwszym cwiczeniu (wyciskaniu) okropnie zaczely mnie bolec lokcie ledwo dokonczylem trening mimo bolu. myslalem ze przejdzie. nastepnego dnia na wf mialem stanie na rekach i inne cwiczenia i tez mnie zaczely bolec. dzis byl ostatni [...]
[...] w ocenie czy moge w tym momecie brac ;( Dodam ze mam 18 lat bedzie to moj 2 cykl (pierwszy teść + meta + odblok) Podobno wielu sportowców ma powiekszone serce (trenowałem kondycyjnie przez 3 lata w młodym wieku teraz 1,5 roku siłownia).Kardiolog mi powiedziła ze moge normalnie trenować na siłowni do puki starczy mi siły czy jak zawsze normalnie.
Witam Planuje cykl na podanych suplementach na ok 6 tyg. Jest to moj 2 cykl na S+S, jednak teraz chce to polaczyc z zma i bcaa, a do tego musze pogodzic prace na nocki. Treningi: pn, sr, pt. Po nocce klade sie spac przed 6 rano, wstaje o 12 w poludnie (czasem 11), sniadanie, trening na 13-14, obiad i o 17 wychodze do pracy. Jako ze w pracy spedzam [...]
Zależy mi na suchej masie mięśniowej. Ostatni cykl skończyłem w połowie lipca i była to deca z enanem. Miałem niestety duży spadek z tego względu, że zachorowałem. Teraz chcę powoli odbudować ale dobrze jakościowo. Micha oczywiście jest + suple. Mam problem z gino bo mam mały guzek i zazwyczaj przy teściu skacze estro. Pytanie czym się [...]
[...] profesjonalnej rady, opinii. Waga : 85 (3kg mi spadło w okresie 'wakacyjnym') Wzrost : 189 cm Po obliczeniach potrzebuje : 3600 kcal. Zastanawiam się właśnie czy do tego bilansu dodać kolejne kalorie ze względu na to ze jestem ekto. ( 170 g B, 510g W, 98g T ) Dobra a teraz moja dieta http://images70.fotosik.pl/100/ecc10e7e7b290744gen.png
[...] sięgam tutaj o poradę. Jaką kreatyne mono byście mi polecili,przedtreningówkę mesomorph chyba,że znacie jeszcze coś lepszego, jakie aminokwasy,w dobrej cenie bo jak wiadomo teraz płaci się za samą Firmę... Bardziej chciałbym się skupić na tym żeby się wyciąć bardziej. Białko i carbo kupie sobie tutaj z sfd. [...]
[...] dawke letro do 0.01 mg/ED 4) 9,5 tyg. wynik 27,1 pg/ml Dziwi mnie, że na tym samym poziomie, coś nie tak? Żle wykonanie badanie? Oczywiście estro badam w 3 dniu po strzale na czczo z rana. Dołożyłem HCG teraz 5000 ui : 1000ui/E2D , Letro odstawiłem, mam zamiar zbadac estro tydzień po skończeniu HCG. Macie jakieś pomysły co nie tak z tym estro?
[...] ale tylkow dni treningowe. do tego dietka : 6 posiłków 240-260g białka, 40-45g tłuszczy, 300-340g węglowodanów.4 treningi w tygodniu, raz w tygodniu basen i przy okazji wizyty na siłce aeroby 30 min po treningu.teraz waże ok 89-90kg. w pasie 91cm i to właśnie chcę zbić heheheh.będę tu co tydzień wpisywał swoje postępy ciekawe jak to wyjdzie heh.
